По рекомендации специалистов, человек должен употреблять рыбу два раза в неделю, не меньше. Так как в ней содержится многочисленное количество полезных для человека микроэлементов, и именно поэтому она должна в обязательном порядке входить в рацион взрослого человека, не говоря уже о рационе ребенка. Любая рыба, которую запекли в духовке, гораздо полезнее той рыбы, которая жарили на сковороде. Необходимые ингредиенты: 1,5 килограмма форели 700 грамм фенхеля 10 миллилитров растительного масла 10 грамм морской соли специи для рыбы
Морским языком называют камбалаобразную рыбу, которую покрывает мелкая чешуйка. В Италии такую рыбу называют подошва из-за того, что их внешний вид так схож. Стоит иметь в виду, что во многих магазинах продавцы продают под видом морского языка самого обычного пангасиуса, так что будьте внимательны и не попадитесь на эту уловку. Необходимые ингредиенты: 1 морской язык 3 куриных яйца 2/3 стакана воды или молока 2/3 стакана муки 1 лимон соль
Как мы уже все давно привыкли запекать в духовке мясо, которое даже спустя час не всегда бывает готовым, но в ней также можно запечь и рыбу, которая спустя 20 минут будет красоваться на Вашем столе, и радовать своим вкусным и сочным мясом, особенно если ее запечь с сыром! Необходимые ингредиенты: 1 килограмм рыбы 200 грамм твердого сыра 2-3 головки репчатого лука 4-5 моркови растительное масло для жарки аджика майонез
Это блюдо качественно отличается от семги, которая запечена в духовке или пожарена на сковороде. Рыба – очень полезный продукт, особенно для детского организма, а если это блюдо приготовлено еще и на костре, то оно полезно вдвойне! Необходимые ингредиенты: несколько стейков из семги 2-3 лимона белый молотый перец соль Способ приготовления стейка из семги на гриле: Стейки семги тщательно вымыть и замариновать на полчаса в соли и перце. Пока стейки маринуются, подготовить мангал. Затем поместить стейки семги на